“钙”在人体内发挥着至关重要的作用，不管是婴幼儿、青少年、成年，还是老年阶段，都需要钙来保持身体的健康。青少年时期是身体发育的猛长期，这时候的骨骼处于骨量上升期，骨骼从血液中吸收的钙比任何其他年龄段都要多。到成年早期，我们的骨骼就开始停止接受钙沉积。之后，人体
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吃什么补钙？帮助青少年不错过身高发育关键期
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