吃元宵/汤圆的习俗最早记载见于宋代，当时称元宵为“浮圆子“，后以“元宵”相称...面对品种繁杂、琳琅满目的元宵/汤圆，超重/肥胖人群应该如何科学食用呢？长轻瘦身专家团国家二级公共营养师白立敏做出如下提示：...元宵属于高热量、高糖分食品，富含油脂，如果吃的太多，容易加重胃肠道的负担...长轻瘦身专家团国家二级公共营养师白立敏特别提到，对于一些年老体弱及患有慢性疾病的人群来说，元宵应尽量少吃或不吃，在吃的时候要做到细嚼慢咽，并搭配一些蔬菜、水果等，一定注意饮食均衡并做适量运动.........
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