说到减重这件事，大家想到的第一种方法一定是节食，但真正通过节食能够达到减重目的的人可以说少之又少，用身边的朋友举例，要么大家听说谁在减重，说着说着就没消息了。要么就是饭倒少吃了很多，但从未见过她瘦下来了。长轻瘦身的专家表示，许多人尝试减重，会先从节食开始执行，
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长轻瘦身：节食减重为何徒劳无功？这三点你知道吗
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