樊登读书

3月21日是世界睡眠日,如今在高强度的工作压力下,睡觉似乎已经成为了一种奢侈,不少人都被失眠、多梦、睡眠不足所困扰。在这个特殊节日即将到来之际,或许大家应该多多关注自己的睡眠健康,帆书相关好书时刻在线!《我们为什么要睡觉?》无论是因为工作加班还是报复性熬夜,睡眠不足已然成为了这个社会的普遍现象。再加上樊登老师风趣的讲解,让书友们全面掌握正面呼吸法、走路冥想法、压力呼吸法等七种能够消除大脑疲劳的休息法,做到高效休息!人一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过,所以大家一定要重视睡眠和休息。...

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