9月3日讯，微博话题“梨形身材是中了基因彩票”登上热搜榜。据报道，拥有“细腰肥臀”的梨型身材患代谢相关慢性病风险较低，寿命更长。
研究表明，最为健康的身材是标准“梨子”，也就是上半身脂肪最少，腿部脂肪最多；相反，最不健康的是标准“苹果”，上半身赘肉很多，腿上脂肪却很少。
在体重指数（BMI）、脂肪质量指数（FMI）、腰臀比（WHR）这三个肥胖评估指标里，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间的关联最为显著，且不受体重指数的影响。腰臀比越大的人，死亡风险越高。
有专家称，梨型身材实际上不仅受先天“基因彩票”骨骼等遗传因素的影响，还与后天运动、饮食、生活习惯等息息相关，想要适当增加臀围，需配合适当运动。
深蹲能够激活臀部肌肉，锻炼臀部肌肉群，还能增强下肢稳定性，加快人体新陈代谢。另外，像哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头、体前屈等局部运动也是不错的选择。