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补充叶黄素有何好处?汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样

2020-08-24 13:36用户投稿

谈及护眼,除了要熟知一些护眼知识外,也不能忘记了眼部营养的补充,眼睛营养是维护视力健康的重要营养素,也是缓解眼部不适的有效途径。在眼部营养的补充上,自然不能忽略了叶黄素这一重要营养素。

1、什么是叶黄素

叶黄素,别名类胡萝卜素、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素等,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质。一些常见的深绿色蔬菜,就含有丰富的叶黄素,比如绿色花椰菜、菠菜、芦笋、芥蓝、绿色莴苣等,芒果、葡萄、橙子、西红柿、猕猴桃等水果中也含有较多的叶黄素,另外,蛋黄也是不错的叶黄素提供者。

叶黄素其实也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,视网膜黄斑部和晶状体中就含有叶黄素,特别是黄斑部含量浓度最高。

2、叶黄素对眼睛的作用

叶黄素能过滤掉蓝光,电子产品所发出的蓝光,是一种光波短能量高的光线,它可以穿透眼球直达视网膜区域,补充足量的叶黄素,可以过滤掉大部分蓝光,从而保护眼睛免受蓝光的伤害。

太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛后,会产生大量自由基,叶黄素还能发挥抗氧化的作用,清除自由基,保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化。补充叶黄素,还可以提高黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育等。

叶黄素是无法由人体自行合成的,只能从外界摄取来补充,在叶黄素的补充上,建议通过日常食物+膳食营养补充剂的方式来补充。

除了叶黄素这种营养素外,花青素与维生素A这两种营养物质,对维持眼部健康的重要性也是不容小觑的。

花青素,又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,花青素在增进眼部微细血管循环,改善视疲劳,维护视觉健康等方面发挥着重要作用,花青素也是一种自由基清除剂,可预防自由基对眼睛造成伤害。

维生素A,是人体所必需的一种维生素,其具有缓解眼睛干涩,增强人眼暗视觉能力的作用。人体内若是长期缺乏维生素A,会导致眼睛干涩,还会延长人的暗适应时间。

在日常饮食方面,建议不妨多吃含叶黄素、花青素、维生素A的日常食物,另外也建议随时备点含护眼成分的膳食营养补充剂,比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。

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3、汤臣倍健健视佳越橘叶黄素怎么样

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素,是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品,其每粒中都添加了三重护眼精华。

汤臣倍健健视佳中所添加的三重护眼精华,分别为叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素。

叶黄素酯,其原料选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊,叶黄素酯是叶黄素的安全来源。

越橘提取物,原料则选自欧洲野生越橘,越橘中富含花青素,是蓝莓所含的3~4倍。

天然β-胡萝卜素,原料则甄选自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素进入人体后,可以转化为维生素A。

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看到这里,你应该清楚补充叶黄素、花青素等营养素对眼睛的好处,日常不妨多吃护眼食物,随时备点汤臣倍健健视佳越橘叶黄素~

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