在快节奏的现代生活中，人们的身体正在发出无声的警报。连续三个月的熬夜加班后，原本柔顺的头发变得像枯草般脆弱，每次梳头都能抓下一大把；外卖盒里重油重盐的饮食让头脑昏沉，镜中的自己双眼无神，完全掩盖不了皮肤的暗沉。头发、皮肤、大脑和关节同时亮起红灯，才惊觉：这些看似寻常的亚健康状态，正是身体发出的营养缺失信号。现代人亟须重视的，不仅是�...
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