改善睡眠质量方法

湖北武汉的一名36岁男子因假期即将结束感到极度焦虑,导致失眠。胡先生平时睡眠质量就较差,假期结束的临近使他更加焦虑不安,晚上开始出现失眠症状。如果出现类似症状,应及时就医,以免症状加重。...

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