女性朋友进入更年期之后，睡眠质量会明显下降。想睡却睡不着，睡着之后很快又会醒来，醒来后又要经过很长时间才能再次入睡；有的人会出现睡觉不安稳、经常做梦的情况，严重时整宿整宿地难以入睡，真是苦不堪言。坚持一段时间后，效果一定会很好。...
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