今年国庆节假日即将到来，作为一年之中难得的长假，国庆假期无疑成为了许多人规划长途旅行的黄金时段，然国庆期间各地人潮涌动的场面总会让人想打起“退堂鼓”。如何在人头攒动的假期里，既能享受旅行的乐趣，又能保证畅快的游玩，科学规划很重要。通过合理的饮食安排、逐步适应新环境的饮食习惯，我们能够有效预防水土不服，让身体状态与美好的风景一样宜人。...
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