近期，一句“不是空调开不起，而是抱着冬瓜降温更有性价比”成为网络热梗，怀抱冬瓜入睡的消暑方式由此走红。
许多网友将冬瓜当成天然凉枕，贴身纳凉。有说法称，一个十五斤左右的大冬瓜，无异于一台零电费、无噪音、还能随意挪动的“野生恒温空调”。
社交平台上，这股风潮迅速扩散，不少家长为孩子和宠物也备上了这抹清凉绿。远在欧洲的留学生们同样闻讯而动，有人专程步行十公里到亚洲超市，只为扛回一只瓜，在没有空调的夜晚求个安稳睡眠。
事实上，这种降温法并非今天才出现。古人早已用它熬过炎夏，《清异录》《江南通志》等典籍中均有相关记载。
不过，第一批“受害者”已经开始现身：有人半夜遭遇“炸瓜”，腐臭汁液溅得床单和地面到处都是。由于整夜贴身环抱，人体热量、汗液与密闭环境共同作用，会加速冬瓜变质发酵，使内部气压不断升高，最终导致爆裂。
专家指出，冬瓜的含水量高达95%—96%，而水的比热容在常见食材里名列前茅，约为4.187 kJ/(kg·K)，吸热慢、释凉持久，冬瓜因此相当于一个大号天然冷水袋。同等环境下，冬瓜表皮温度可比室温低3至5摄氏度，与皮肤紧密贴合后能迅速传导并带走体表热量。连续接触1小时，皮肤温度便可下降2至3摄氏度，能有效缓解燥热和出汗带来的烦躁。
与此同时，专家提醒，不能长期、整夜贴身使用冬瓜，体质虚寒的人群更不要盲目跟风，以免受凉伤身。冬瓜味甘而性寒，夜间抱着睡觉可能刺激肠胃。对于脾胃虚寒、阳虚怕冷的人而言，这种做法并不合适，容易引发腹痛、腹泻等不适。
此外，冬瓜表皮生有白色绒毛状细刺。想抱着它睡觉，一定要先清洗干净，或者在冬瓜外面垫一层毛巾。否则，皮肤敏感者还可能出现过敏症状。