3月20日，广东佛山一位九旬老人的民俗表演视频引发广泛关注。视频中，现年95岁的区保林老人精神矍铄，表演传统大头佛时动作灵活有力，还能轻松完成下横叉等高难度动作，引得现场掌声不断。
据了解，区保林不仅是当地民俗表演的传承者，还担任佛山某武术馆的荣誉馆长。虽已近期颐之年，他依然精力充沛、身体硬朗，展现出传统武术锻炼对体魄的深远影响。
老人生活极为规律，每日坚持步行万步，晚上八点半休息，凌晨四点起床准备早餐、沏茶。清晨六点，他总会准时出现在公园，进行约45分钟的气功练习。
晨练内容还包括武术套路、双节棍以及一字马等柔韧性训练。长年累月的坚持，使他在高龄阶段仍能完成许多需要良好身体协调性与力量的动作。
谈及养生心得，区保林强调保持心情愉快最为重要。他有一个特别的习惯——每天喝可乐，有时多达两瓶。尽管常有人建议他少喝，但他认为各人体质不同，不必拘泥于统一的健康标准。对他而言，这份简单的快乐无可替代，而这或许正是他长寿与活力的重要原因。