近日，演员孙坚在社交媒体上分享了自己饮用霸王茶姬后出现失眠的经历，引发广泛关注。他表示，自己在下午4点左右饮用霸王茶姬，导致当晚出现失眠症状。
此前，有众多网友反映，饮用霸王茶姬新品万里木兰后也出现了难以入眠的情况。据悉，这款新品含有较高的咖啡因含量，而咖啡因具有提神醒脑的功效。
咖啡因的生理作用
咖啡因是一种天然存在的物质，属于黄嘌呤生物碱类。它能够作用于中枢神经系统，产生兴奋感，并减轻疲劳感。这种作用机制让咖啡因成为广受欢迎的提神物质。
咖啡因摄入与睡眠质量
研究表明，200-400毫克的咖啡因摄入量足以影响睡眠质量。因此，专家建议避免在睡前6小时内大量摄入咖啡或含咖啡因饮料。
过量咖啡因摄入的风险
过量摄入咖啡因可能会导致心悸、失眠、胃肠道不适等症状。因此，需要注意控制咖啡因的摄入量，以避免健康问题。