我们常说“年少不知膝盖贵，膝盖的损伤是不可逆的”，这句话并非空穴来风。膝盖是我们身体的重要关节之一，它承载着我们行走、跑步、跳跃等日常活动，一旦受损，后果不堪设想。空调房里穿短裤，刚开始减肥就上“猛药”，每天爬99层的楼梯，跑5公里，这种突然间的运动都容易导致膝盖
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