随着全国气温的持续走高，人们望着火热的太阳，更加愿意钻进空调房享受清凉!这个时候再配上甜甜的冰淇淋，冰镇的饮品，小日子岂不美哉?但肠胃脆弱的你上一秒正在享受，下一秒就可能会跑向卫生间...吃货小伙伴们急于在夏天解决美食与健康肠胃兼得的问题，在这个保护肠胃健康的敏感时期真的需要益生菌来帮忙!益生菌哪家好?如何选?看完本文就够了
先梳理清楚益生菌的积极作用
在人体肠道里，住着菌群三兄弟，分别是:益生菌、有害菌和中性菌。有害菌是弟弟，在快速生长时，会产生有害物质，影响免疫系统功能，引发各种身体不适;中性菌是哥哥，在正常情况下对健康有益。但当人体抵抗力下降，它也加入“搞破坏”行列，连同有害菌一起攻击身体，带来许多身体不良反应;而益生菌是两兄弟间的协调者，维护菌群之间的相对平衡，让有害菌不能快速繁殖，也让中性菌不向有害菌转化，人体也就不容易发生腹泻等不适问题。当然除了作用于肠道，益生菌对人体其他器官也有好处，例如保持生殖系统的弱酸性环境、减少体内垃圾等。
再看益生菌哪家好?如何选?
在明确了益生菌的积极作用后，自然就进入到了选择环节。其实如今益生菌市场竞争激烈，产品种类多样，其功效也被品牌吹得天花乱坠。但这些都是过眼云烟，我们要选择“闷声干大事”的实力品牌，也不要忽视其配方成分、活菌数量等。品牌的实力，决定益生菌产品的“综合素质”;它影响着益生菌的生产技术、标准等诸多方面的先进性。配方成分主要看菌株，单一菌株并不能让益生菌很好的动起来，因为肠道本身的复杂性决定了多菌株的配方更符合肠道微生态的需求;另外益生元等其他成分的加入，也会让益生菌增殖，能更好地发挥作用。活菌数量直接决定了益生菌的有效性，只有足量的活菌达到肠胃，才能让益生菌定植肠道，调节菌群。如此看来，大品牌、多菌株、活菌数高的益生菌产品就是优选。
市面上不乏好的益生菌产品，lifespace益生菌固体饮料就很典型。lifespace是专注于肠道健康的大品牌，多年来针对肠道、菌株的研究从未间断，也取得了诸多科研成果并应用于产品打造中。lifespace益生菌固体饮料含有 15 种优势菌株，包含多样的乳杆菌、双歧杆菌、链球菌，为增强体质、维系肠道健康、促进消化等问题提供帮助。同时，每袋含有 320 亿活菌，活菌率 1 级，能够保持益生菌的长期活性，促使益生菌能健康地直达肠道发挥作用;还添加了益生元，为有益菌增殖助力。
益生菌哪家好?以lifespace益生菌固体饮料为参考标准，相信大家都能轻松找到适合自己的益生菌产品。