更年期失眠是更年期综合症比较明显的症状，主要是由于雌激素水平下降导致。更年期失眠引起的心烦焦虑、免疫力下降、衰老加速等，严重影响了老年人的心情和生活。如何缓解更年期失眠？在众多专家建议的方案中，中医食疗的方法最受广大患者的欢迎。如何缓解更年期失眠？下面介绍三款
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如何缓解更年期失眠？教你轻松解决
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