8月8日东京奥运会落下帷幕，中国代表以38金32银18铜88枚奖牌数的好成绩，定格了这个夏天，体育强国之路正在一步步夯实壮大。赛场上，每一位运动员都表现出了极强的爆发力，苏炳添、全红婵等更是打破世界记录，这背后体现的是运动员们极强的体能储备。事实上，要有良好的体能才能保
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