烦恼：我最近发现自己要访问的网站数量相当变态，这将对我的健康形成威胁。主意：每次打开一个新的标签去检验诸多要跟踪的网站中的一个时，先停下来。从你电脑前站起来，然后对应着你将要访问的网站做运动（如图）。在完成那些动作后，你可以为此而奖赏自己——访问那个
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电脑族们的新式“课间操”计划
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