60 岁的老人身材灵巧如小姑娘， 70 岁的老人说劈叉就劈叉， 80 岁的老人在雪中倒立……当很多老人被病痛折磨的时候，“中国第一瑜伽村”玉狗粱村的老人们却靠练瑜伽活成了“小姑娘”、“小伙子”。“玉狗粱屯子”位于河北省张北县，是当地有名的国家级贫困村，这里地理位置偏僻，交通不便，资源匮乏，村民们世世代代靠天吃饭。练瑜伽让玉狗粱的老人们远离了病痛，省下了大量的医疗费，给在外务工的子女省了不少心，干农活的效率也?...
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起源于：印度
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含意：结合
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技法：冥想
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本意：连接
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意思：相应
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梵文：YOGA
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最高境界：三摩地
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体式：下犬式
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核心：呼吸
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