很多人总觉得只要每天坚持刷牙就万事大吉。但事实上那些坚持了几十年的刷牙老习惯，可能从一开始就走入了误区。 相信大部分人刷完牙的第一件事，就是拿起杯子含口清水反复漱口。真相是，这个再正常不过的动作，恰恰让牙膏中最宝贵的护牙成分氟，还没来得及发挥作用就被无情地冲走了。 真正的科学做法是刷牙后吐掉泡沫，但不要立即用水漱口。牙膏里的氟化物能�...
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