立秋以后，受秋燥影响，体内津液容易被耗损，自然就会出现口干咽干、皮肤干、大便干这些表现。如果喝水方式不对，不但补不进津液，反而会刺激脾胃，增加身体负担。 专家指出，常见的错误“喝水法”包括:一、口渴才喝水，此时身体已处于缺水状态;二、一次性大量饮水（牛饮），会加重肠胃和肾脏负担;三、只喝冰水，刺激肠胃影响消化;四、用饮料、浓茶代替白开水�...
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