湖北鄂州的90后女孩刘文迪，用4个月时间减掉了40斤。从145斤到105斤，她的五官变得立体，下颌线清晰，气质也大不一样。网友看后直呼:神似王祖贤。 她的减重方法并不神秘:采用“16+8饮食法”，每天在8小时内完成三餐，其余16小时保持空腹;搭配每周5次高强度运动。初期她也走过弯路——过度节食导致脱发和情绪问题。后来调整了方法，才慢慢稳定下来。 瘦下来之后，有经...
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