当今社会节奏越来越快、压力越来越大，加上环境污染严重，很多人为了保持良好的身心状态，摆脱亚健康的阴影，选择了跑步这项简单而又有效的有氧运动，作为首选的减肥瘦身、健康锻炼方式。于是乎，大街小巷、公园学校、健身场馆，随处可见跑者们的身影。不过相信有过跑步经历的人一定都有一个共同的感受，那就是一个人跑太枯燥、太孤独，而且难以坚持。...
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