近日，周鸿祎在一段采访中表示，下班后要学会主动休息。 他表示，回到家后继续刷手机，一直接受碎片化的信息，就会不停的分泌多巴胺，很难让自己得到彻底的放松。 周鸿祎直言，真正的放松是学会主动休息，找到一项你喜欢的运动，游泳、跑步、冥想都行，让自己进入心流状态。 这时候大脑的注意力会全部集中在运动本身，其他部分关机”了，你才能得到真正的放�...
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