2026年全国两会期间，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄提出一项贴近职场人需求的提案:建议夜班工作者在上岗前打坐3-5分钟，通过传统养生方式缓解夜间工作带来的身心压力。这一建议迅速引发社会关注，不少“夜班族”直呼“实用又暖心”。 张高澄在提案中指出，夜晚是人体机能修复的关键时段，但夜班工作往往打乱生物钟，导致气血过度消耗、焦虑情绪滋生。�...
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