2月9日，张朝阳和周鸿祎在“星空下的对话”中，再次讨论了“4小时睡眠法”。他说:“如果想要深度睡眠，就需要缩短睡眠时间，只睡4个小时不是7个小时。统计数据表明，大部分中国人每天晚上22-24点上床，早上6-8点起床，半小时左右就能入睡，实际睡眠时长平均不到8小时，只有7%的人睡眠时间超过8小时，仅为7.06小时。...
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