作息时间调整

首都医科大学附属北京安贞医院医生霍晓川指出,熬夜虽不直接引发猝死,但会大幅增加风险。若连续三天睡眠不足4小时,心脏将承受巨大压力,心肌细胞不断受损,修复能力几乎停滞。熬夜后血压飙升、血液黏稠度增加,血管痉挛概率提升5倍。若出现胸痛、冒冷汗、恶心呕吐等症状,可能是心梗前兆,需立即休息并拨打120急救。...

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