近日，“上班后越来越胖”成为职场人热议的话题，许多人都发现自己在工作后体重不断攀升。 医学研究表明，长期高压会激活下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴，导致皮质醇持续升高。皮质醇本身并非肥胖的直接原因，但它是一个重要的“助推器”和“搅局者”。这种“压力荷尔蒙”会欺骗大脑进入“生存模式”，激发人们对高热量食物的渴望，并将能量优先储存为腹部脂肪。饮食...
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