“笑着开始，哭着练完。” 最近，一项号称“比瑜伽狠，比撸铁美”的运动，正在席卷一线城市的健身房。芭杆（Barre）这个看上去优雅、舒展、静谧的运动，实则只要跟练十分钟就能让你全身酸爽。 芭杆，顾名思义，与芭蕾和把杆的关系很密切。这是一种结合了芭蕾舞基础、普拉提和自重训练的健身方式，训练者在把杆前可以借助各种小器械进行多项身体训练。 和过去几...
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