随着007、 996 的工作制成为社会常态，强压力所导致的久坐、熬夜、饮食不规律、睡眠不好等常见现象已经成为危害职场人身体健康及心理健康的罪魁祸首。 12 月 23 日，长轻心理疗愈师马超彦做客百度北京分公司，为百度职员带去了一场以《梳理最佳状态——冥想正念加强训练》为主题的职场心理健康管理分享课，帮助职场员工缓解心理压力与做好健康管理。在此次分享会上，长轻心理疗愈师马超彦就冥想的作用、繁忙生活中如何练习冥想、以...
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