近日，一种被戏称为“手表说我没睡好”的新型焦虑现象，在年轻群体中悄然蔓延，引发广泛关注与讨论。 随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人开始依赖手表等设备来监测自己的睡眠质量。然而，这种看似便捷的监测方式，却意外催生出了一种新的心理负担。不少年轻人反映，即便自己感觉睡眠良好，第二天查看手表数据时，若显示睡眠质量不佳，便会陷入深深的自我怀...
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