女性更年期有一个很明显的症状，就是潮热盗汗。所谓潮热就是突然之间感觉体温升高每天都会在同样的时间出现体温升高的现象，盗汗大家就更加了解了，就是睡着了以后身体不由自主的出汗。通过调整饮食、规律运动、改善睡眠环境、心理调节等措施，综合多种方法，能够帮助更年期女性更好地度过这一过渡期，提高生活质量。...
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