跑步这项运动由于其简单，不需要器材，环境受限的情况也较小，一直以来都受到一众瘦身、运动人群的青睐。跑步这项运动本身，也确实对我们的身体带来了各种各样的好处。绿瘦还要提醒大家，运动虽好，但过量不可取，每个人都应结合自身身体情况，开展适量的运动，这样才能在保证身体健康的前提下，享受运动与健身带来的收获。...
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