最近十分火爆的综艺节目《创造营2019》深受大家的追捧，要说为何它能够吸引这么多观众的关注，很重要的原因之一就是《创造营》里小哥哥的颜值和身材了。然而人之体肤本由先天基因决定，所以想要改变颜值就只能依靠整容，然而身材却是可以后天修炼和打磨的，而且保持良好的身材有益于生心健康，所以健身可以说是当代人的终身大事。但健身之路何其漫漫，想拥有完美身材，必先劳其筋骨，这样的日子平常人也就只能坚持不到十天，健身之...
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