在当今快节奏的社会，加班常态化、工作压力大正在威胁着许多人的健康。说到健康，很多人的第 一反应可能就是“没病”，过去人们对健康的认识单纯理解为“无病即健康”。那么，到底什么是健康呢?1948年，世界卫生组织提出:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。1990年，WHO对健康作出新定义:“一个人在身体、心理、社会适应和道德四个方面皆健全才算健康”。1999年，《辞海》将健康解释为:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并具有健全的身心和社会适应能力的状态”。2011年，研究...
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