音乐可以直刺心灵，而无需要任何调解...其中7项研究涉及音乐疗法，10项研究了听音乐的效果，8项研究了唱歌，还有一项研究了福音音乐的效果...荟萃分析的研究人员们认为，音乐对精神生活质量的益处在效果上接近于运动和减肥对精神健康的改善...他们写道：“未来的研究需要澄清在特定的临床和公共卫生场景中使用的最佳音乐干预措施和剂量，”另外他们还强调，在所分析的研究中，“对音乐干预的反应存在着大量的个体差异”...这就是音乐的真正奥妙之处--对于什么是最好的聆听没有任何规则......
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