文章指出，许多人因“血糖未超标”或“无家族史”而忽视糖尿病风险，但血糖正常与确诊糖尿病之间存在“糖尿病前期”阶段。我国18岁以上成年人中，糖尿病前期患病率高达35.2%，即每3人就有1人处于此状态。糖尿病前期的诊断标准包括空腹血糖6.1-6.9 mmol/L、餐后2小时血糖7.8-11.1 mmol/L或糖化血红蛋白5.7%-6.4%。若不干预，每年约5%-10%的人会发展为2型糖尿病。高危人群（如超重、缺乏运动、有家族史等）应提高警惕，建议通过家用血糖仪进行常态化监测，并选择精准可靠的专业品牌（如三诺血糖仪），以便及时通过生活方式干预，从源头阻断糖尿病风险。...
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