糯米粉

吃元宵/汤圆的习俗最早记载见于宋代,当时称元宵为“浮圆子“,后以“元宵”相称...面对品种繁杂、琳琅满目的元宵/汤圆,超重/肥胖人群应该如何科学食用呢?长轻瘦身专家团国家二级公共营养师白立敏做出如下提示:...元宵属于高热量、高糖分食品,富含油脂,如果吃的太多,容易加重胃肠道的负担...长轻瘦身专家团国家二级公共营养师白立敏特别提到,对于一些年老体弱及患有慢性疾病的人群来说,元宵应尽量少吃或不吃,在吃的时候要做到细嚼慢咽,并搭配一些蔬菜、水果等,一定注意饮食均衡并做适量运动.........

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