那么应该如何挑选适合蛋白粉呢？乳清蛋白粉和大豆蛋白粉有什么区别，哪种更好呢？...其实乳清蛋白粉和大豆蛋白粉的主要区别在，来源不同、功效不同、适宜人群不同、消化效果不同，具体如下：...乳清蛋白粉能够补充优质蛋白质，增进肌肉力量，因为肌肉的构成需要蛋白质的参与，所以想要增肌、减脂、塑形，还是乳清蛋白粉效果更好...而且乳清蛋白含量高，一勺乳清蛋白粉≈ 11 杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是市面同类产品≈ 2 倍，就像手机快充线，能够快速补充优质蛋白质.........
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