当运动目标从燃脂减重向健身塑形转变的时候，臀部肌肉的训练，就会走进入人们的视野，因为针对这部分肌群的训练，可以修饰整个身材的比例，不仅能让双腿显得修长，还会让腰围更细，身姿也会随之变得挺拔有型，此外用IMBODY塑形健身镜做针对臀部肌肉的力量训练，还可以有效改善臀肌无力的现象，提升髋关节的灵活性和稳定性，减轻膝盖和腰部的压力，身形变得好看�...
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