最近啊，午睡睡太久反而更累这事儿成了大家热议的话题。好多人都有这样的经历，中午美美地睡上一觉，结果醒来却头晕脑胀、浑身没劲儿，这到底是咋回事呢?原来啊，人的睡眠是有周期的，分为浅睡、深睡和快速眼动（REM）睡眠阶段。要是午睡超过30分钟，就容易进入深睡阶段，这时候要是被强行叫醒，大脑还没完成整个睡眠周期，就会出现头晕、乏力、反应迟钝这些类�...
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