近日，河北一名身高1米8的男子通过每周3-4次健身房系统训练，体重从90斤增至120斤，从“扑棱蛾子”逆袭为身材结实的壮小伙。 当事人回忆，以前因极度消瘦而特别自卑，穿衣服撑不起来，走在路上总被人多看两眼。下定决心后，他坚持每周去健身房3到4次，系统进行力量训练和营养搭配。两年时间，30斤的增长不仅是数字的变化，更是自信的重建。如今他身形挺拔、肌肉线�...
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