不知道是不是由于最近正在换季，好像身边非常多的同事和朋友在抱怨腰酸背痛肩颈不适，连小编自己都会在每天下午三四点准时感受到腰背部的肌肉酸痛。不过无论是不是因为换季更容易发作的关系，我们这些 85 后 90 后们在现在这个年纪就已经哪儿哪儿都酸痛的原因，说到底还是因为工作和生活习惯问题。总结来说，久坐、坐姿不良、缺少运动，才是造成这些酸痛的原因。要解决的话，就一定要让自己养成良好的作息和运动习惯。但是由于客观...
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