文章介绍了近视的成因及预防方法。近视表现为看近清楚、看远模糊，主要由于眼轴变长、角膜曲率过高等原因。过多摄入甜食会消耗维生素B1，影响巩膜健康，加剧近视。侧躺玩手机会导致双眼与屏幕距离不同，加重眼睛调节负担，加深近视。建议每用眼20分钟远眺20秒，每小时起身活动，保证充足睡眠，避免睡前使用电子设备。...
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