民以食为天，在生活水平越来越高的今天，在各种美食的诱惑下，人们的肥胖问题也日益严重。成年居民身体活动总量逐年减少，男性日均能量消耗减少近 80 千卡，女性日均能量消耗减少近 65 千卡。同时，我们在屏幕前的时间越来越长了。平均每天闲暇屏幕时间为 3 小时左右。在能量摄入不
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