据央视报道，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中四分之三的人在晚上11点以后入睡，三分之一的人要熬到凌晨1点，这意味着失眠已经成为普遍困扰大众的突出问题。入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，除了让人产生疲劳迟钝记忆力减退，还会增加心脑血管病、糖尿病等慢病的发病风险。为了改
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