7月20日，“不太理解光脚穿洞洞鞋的人”登上微博热搜，引发网友对洞洞鞋穿着舒适度与健康影响的热议。炎炎夏日，轻便且款式丰富的洞洞鞋成为许多人的出行标配，但其潜藏的健康风险同样不容忽视。
三甲医院医生就此指出，市面上不少洞洞鞋鞋底过软，无法有效支撑足弓，行走时足底筋膜被持续拉伸，负荷明显增加，长此以往可能导致筋膜退行性改变甚至钙化。同时，洞洞鞋包裹性强而透气性不足，脚部汗液积聚后容易滋生真菌，从而诱发脚癣等皮肤问题。
医生还提醒，穿着洞洞鞋在不平坦的路面行走或突然转弯时，可能加重腿部原有的韧带撕裂、关节积液等旧伤。长期依赖这类软底鞋，还可能造成足底筋膜松弛，进而导致足外翻、膝内扣等体态异常。
如何安全穿着洞洞鞋？专家建议，它适合短时、低强度的日常活动，成人单次穿着不宜超过两小时，儿童则应控制在一小时以内，并避免长时间站立或行走。搭配一双纯棉袜可有效吸汗防潮、减少脚与鞋之间的摩擦，帮助降低真菌感染风险。若雨天穿着出行，回家后需及时清洁鞋内并保持干燥。
在选购方面，尺码宜稍大，以脚趾前端留出约1厘米余量为佳。对于儿童款，推荐选择鞋面全覆盖、无孔洞的设计，这样能更好地保护脚趾，防止磕碰受伤。