3月27日，一项医学研究指出，饲养宠物犬可能与降低心脏病风险存在关联。数据显示，长期养狗的人群心脏病发病率平均下降约20%。
研究人员分析，这一积极影响主要源于养犬行为带来的生活方式改变。每日规律的遛狗活动客观上增加了主人的体力活动，有助于促进血液循环、增强心肺功能。同时，与宠物互动能够缓解心理压力，提供稳定的情感支持，对心理健康产生正面作用。
此外，遛狗过程中与他人的自然交流，也有助于扩大社交范围，减轻孤独感。运动、心理与社交多方面的综合效应，被认为对心血管健康具有积极意义。
专家同时强调，维护心脏健康仍需注重日常习惯。保持充足睡眠、坚持每周至少3次、每次30分钟以上的有氧运动（如慢跑、游泳或太极拳），均为有益心脏的生活方式。工作中应避免久坐，建议每小时起身活动片刻，以改善血液循环。
值得注意的是，吸烟与过量饮酒会直接损害血管健康，增加心血管疾病风险。因此，远离烟草、限制饮酒，是保护心脏的重要措施。
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