每个孕妈妈应该都能感受到怀孕对胃口的巨大影响，从我自己的亲身经历来看，除了在孕早期有些食难下咽外，从孕中期开始一直到生我都嘴馋得紧，经常刚吃完饭不到俩小时就饿了，而且特别想吃零食。可孕期对食物的要求太高了，很多孕前爱吃的零食都被医生叮嘱不能碰，我只能“被迫”养成看食物配料表的习惯，重新搜寻一批好吃又健康的零食。
在尝试了网上推荐的一大批零食后，我最终选出了三款我认为比较好吃且值得推荐的产品，它们分别是劲仔深海鳀鱼、上好佳荷兰豆和山姆开心果坚果棒，具体他们都是什么口味，又有哪些优点呢？一起来看看吧~
1 劲仔深海鳀鱼
首先要给大家安利的就是劲仔深海鳀鱼，这款小零食我现在都在回购哦，已经是我们家的“常备单品”了。可别小看这款辣味小鱼零食，它真正做到了兼顾健康、好吃与解馋！从健康层面看，我最开始选择劲仔深海鳀鱼，主要是看中它没有添加防腐剂和色素，这一点在市面上的小鱼零食中特别少见，对我们孕妈妈特别友好；更别提它选用的小鱼品种是鳀鱼，据说鳀鱼的DHA、钙和蛋白含量都很高，感觉比其他的小鱼零食都要营养一些。而且我买回来发现，这款零食里的每一条鳀鱼都是去头去内脏，干干净净的，连个头都是差不多大小，肉也比较厚实，让我吃着很安心。
而从口味方面看，劲仔深海鳀鱼有番茄牛肉、香菇鸡汁、果木炭烧、秘 制卤香和经典香辣五大口味，孕期的时候我特爱吃他们家番茄牛肉味，酸酸甜甜又很香，刷剧的时候啃两包有滋有味的，想吃辣的时候也可以来一包香辣味的解解馋，咸辣口的真的特别适合午觉起来提神~
2上好佳荷兰豆
我在怀孕前特别爱吃薯片等膨化食品，几乎每天都要来一小包的那种，但是怀孕以后就很少吃了，一方面是薯片的脂肪含量太高了，配料表往往也不太健康；另一方面是怀孕以后我一吃薯片就胀气，孕妈妈应该都懂孕期胀气有多难受吧。
上好佳荷兰豆就是我找到的满分替代品，虽然它也是膨化食品，但是它真的很健康，配料表干干净净的，热量比薯片低了不少，蛋白质和膳食纤维含量很高，吃到嘴里是淡淡的青豆味，口感是健康的粗粝感，而且还挺顶饱的，有的时候饭前我饿了就会吃点这个，再喝点水一下子就不饿了。悄咪咪说一句，我感觉这款小零食对促排便也有点作用，孕期促排便的含金量大家应该都懂哈哈哈。
3山姆开心果坚果棒
我之前总看见网上推荐山姆的零食，说是很多都适合孕期食用，但真的办了卡买了以后吧，我也没觉得有网上说的那么好，可能我孕期也有点挑嘴吧，很多饼干啥的吃了一包我就不想开了，唯 一发自内心回购N次的就是这个开心果坚果棒。
这个坚果棒里有开心果、巴旦木、腰果、芝麻、蔓越莓干和和蓝莓干，坚果都是很新鲜的坚果，吃到嘴里越嚼越香，让我这个不爱吃坚果的人也能自愿且幸福地补充每日孕妇所需坚果量，而且虽然它是用糖裹住的，但是我们研究过，里面的糖是低聚果糖和麦芽糖醇，都是比较健康的糖类，孕期控糖吃起来负担也不大。不过缺点就是有点小贵， 88 元一盒里面只有 12 根，一周不到我就能干完。
孕期零食要求高，既要健康营养，又要好吃解馋。劲仔深海鳀鱼、上好佳荷兰豆以及山姆开心果坚果棒这三款零食都同时具有安心品质与可口美味的双重优势，牢牢抓住了本妈妈的胃和心。如果屏幕前的各位也正在找好吃又健康的零食，以上三款产品值得推荐哦~