站长之家用户 - 传媒 2024-07-16 15:23

夏日喜喝冰咖啡,胃痛肚痛怎么办?泰国经典肠胃药和胃整肠丸需常备好

咖啡在现代社会中,已经是大众化的存在,随着消费者对咖啡需求的迅猛增长,咖啡的行业规模也在不断扩大。各大城市的角落几乎都散落着咖啡厅,每天咖啡“续命”也成为了不少人日常生活中的常态。

尤其是在夏日,冰咖啡对于大部分人来说,不仅是解暑佳品,更是提神醒脑的“上班搭子”。但空腹喝冰咖啡背后的健康隐患不容小觑,稍不留心,就很可能会引发腹泻、肚子痛等肠胃不适的情况。

空腹喝冰咖啡对肠胃的伤害主要体现在以下几个方面:

首先,咖啡算是一种刺激性的饮品,咖啡中含有较高的咖啡因,摄入过多会刺激胃酸分泌过多,而胃酸对胃黏膜有着侵蚀作用,容易损伤胃黏膜。对于有胃溃疡和胃炎等消化系统疾病的人来说,摄入过多咖啡还可能会加重胃痛、反酸等症状。

其次,冰咖啡的温度低,在空腹的情况下摄入低温饮品,会直接到刺激到胃黏膜,易引起胃肠道痉挛,导致胃痛、胃胀等不适。另一方面,在饮用冰咖啡时,由于食物与人体温差较大,容易使胃粘膜下的血管急速收缩,粘膜层变薄,这是不利于肠胃健康的。

另外,如果长期在空腹的情况下饮用冰咖啡,还可能会致使胃的防卫保护能力下降,容易造成胃肠功能紊乱、胃肠道的慢性损伤,从而导致慢性肠胃炎等肠胃疾病的出现。

虽然冰咖啡能够在夏季为我们带来舒爽口感和一丝清凉,但我们也要避免在空腹的情况下饮用,以免给肠胃造成不适。

此外,如果出现肠胃不适的情况,建议可以尝试以下方法来进行缓解:

1、摄入红糖姜茶

红糖具有暖脾健胃的功效,而生姜则是一种常用的中草药,具有温热作用,可以帮助身体驱散寒气和湿气。红糖姜茶能够达到滋补和排除体内湿气的效果,有助于帮助身体驱寒暖胃、减少冰饮对身体的伤害。

2、热水袋进行热敷

用热水袋热敷在腹部,能够使毛细血管扩张,改善局部的血液循环,对胃具有保健的作用。尤其是因为受凉而引起的肠道痉挛,效果会更明显。

3、调整饮食

及时改掉空腹喝冰咖啡的习惯,避免进一步刺激肠胃。同时,饮食要以清淡、易消化的食物为主,如粥、面条等。避免摄入过多辛辣、油腻等刺激性食物,有助于改善肠胃功能、促进肠胃的恢复。

4、服用药物

除了以上几个方法外,必要时也可选择服用药物。建议可以服用和胃整肠丸进行止痛止泻,它一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1],对于缓解肠胃不适有着不错的效果。

和胃整肠丸具有温中和胃,理气止痛的功效,在服用的时候,成年人4~6丸,小儿减半,温水服用即可[1]。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

总的来说,在夏季莫因贪凉而过度依赖冰咖啡等冷饮,尤其是空腹饮用,这样才能大大减少肠胃不适的概率。同时要注意饮食清淡、避免重油重盐,才能做到健康“肠”相伴,以更好的健康状态安然度夏~

参考资料:

[1]-  和胃整肠丸说明书

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